石涼，男，四川成都人。中國大陸學歷最高的男演員之一 。幼年在四川五七藝術(shù)學校學習京?。ɡ仙瑓⒓泳﹦F演出。
青年時期曾下鄉(xiāng)插隊，返城后當過工人、教師、翻譯、導游、市場營銷等。大學學習法國文學，為法國語言文學學士、文學碩士。
大學畢業(yè)后轉(zhuǎn)學商貿(mào)法，獲國際商業(yè)管理碩士，之后在法國從事收入極高的金融職業(yè)。同時，利用業(yè)余時間念完了法美電影戲劇學校表演專業(yè)的培訓課程，并開始了在法國的演員之路。首部作品是在電影中飾演一個黑老大的角色。
2010年，在北京電視臺紀實節(jié)目《檔案》中擔任主持人，用其富有磁性的嗓音將塵封的故事講述給觀眾，常常用一雙戴著白手套的手揭開絕密卷宗的面紗，因此獲得觀眾好評。2012年，石涼重回演藝界，出演以1944年“桂林保衛(wèi)戰(zhàn)”為背景的抗日諜戰(zhàn)劇《絕戰(zhàn)》。